Selbstwertbücher für Athleten stärken die psychische Gesundheit und erleichtern den Erfolg nach der Karriere. Sie bieten Strategien für Resilienz und Selbstakzeptanz und verbessern das emotionale Wohlbefinden. Diese Ressourcen enthalten Übungen zur Selbstreflexion und Einblicke von erfolgreichen Athleten, die den Einzelnen helfen, ihre Identität über den Sport hinaus neu zu definieren. Darüber hinaus werden kulturelle Einflüsse […]